3.3 km | 00:25:02 | 07:36/km日期: 2021-08-19 05:24 - 平均心率: 146 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'42" / 07'39" / 07'37" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'39" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'37" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" | 287 / 3287 |
5 | | 06'24" | 7 / 3294 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 32.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 07'39" | 00:15'21" |
3 | 07'37" | 00:22'58" |
3.3 | 07'00" | 00:25'02" |