5.6 km | 00:42:25 | 07:36/km日期: 2021-08-18 19:03 - 平均心率: 136 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 05'56" / 07'42" / 09'16" / 07'01" / 07'35" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'41" (+03'59") | 355 / 2355 |
| 4 | | 08'00" (+02'18") | 1000 / 3355 |
| 5 | | 07'48" (+02'06") | 1000 / 4355 |
| 6 | | 07'12" (+01'30") | 1000 / 5355 |
| 7 | | 09'38" (+03'56") | 220 / 5575 |
| 8 | | 01:24'57" (+19'15") | 1 / 5576 |
| 9 | | 00'00" | 0 / 5576 |
| 10 | | 02:06'00" (+00'18") | 1 / 5578 |
| 11 | | 00'00" | 0 / 5578 |
| 12 | | 01:26'40" (+20'58") | 0 / 5578 |
| 13 | | 01:53'00" (+47'18") | 0 / 5578 |
| 14 | | 00'00" | 0 / 5578 |
| 15 | | 01:57'21" (+51'39") | 0 / 5579 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 15.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 07'42" | 00:13'38" |
| 3 | 09'16" | 00:22'54" |
| 4 | 07'01" | 00:29'55" |
| 5 | 07'35" | 00:37'30" |
| 5.6 | 09'38" | 00:43'05" |
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