林雅萍 2015/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

林雅萍彰化
ID 41629

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13.0 km | 01:38:07 | 07:31/km

日期: 2015-04-05 17:17 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 62%

Pace: 06'21" / 08'03" / 05'49" / 05'52" / 07'17" / 06'25" / 08'34" / 12'29" / 08'17" / 05'45" / 06'16" / 08'48" / 08'03" / 03'56" /

4月累積里程 : 227.70 km

TCX 上傳 | 9 years ago

shadow (LDS超馬團), Rambo lin(培英慢跑) 和其他 45 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	08'03"	00:14'24"
3	05'49"	00:20'13"
4	05'52"	00:26'05"
5	07'17"	00:33'22"
6	06'25"	00:39'47"
7	08'34"	00:48'21"
8	12'29"	01:00'50"
9	08'17"	01:09'07"
10	05'45"	01:14'52"
11	06'16"	01:21'08"
12	08'48"	01:29'56"
13	08'03"	01:37'59"
13.0	03'51"	01:38'08"

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