沈孟茹 2021/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

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4.0 km | 00:51:02 | 12:36/km

日期: 2021-08-16 18:35 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 67 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 12'28" / 12'59" / 13'12" / 11'13" / 11'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'19"

(12'19")

12'20" (+00'58")

998 / 998

2

12'58"

(25'17")

12'59" (+01'37")

998 / 1996

3

13'11"

(38'28")

13'09" (+01'47")

1001 / 2998

4

11'24"

(49'52")

11'22"

1002 / 4001

5

00'34"

(50'26")

12'56" (+01'34")

43 / 4044

8月累積里程 : 4.05 km

Android - samsung SM-N9810 上傳 | 3 years ago

Liang Hsu Wen 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'28"	00:12'28"
2	12'59"	00:25'27"
3	13'12"	00:38'39"
4	11'13"	00:49'52"
4.0	12'35"	00:50'26"

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