7.2 km | 00:41:12 | 05:40/km日期: 2015-04-04 21:06 - 地點: 成大自強校區 - 天氣: 熱到爆 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 06'19" / 05'41" / 05'24" / 05'14" / 05'33" / 05'44" / 05'27" / 07'28" /
基本訓練
--
熱~整個公里數都再想著要喝水-_-#
----------
T-ARA -- Lovey-Dovey (Japanese ver.)
티아라 N4 -- 전원일기 (田遠日記) (Feat. 이단옆차기, 태운)
티아라 (T-ara) -- 넘버나인 (No.9)
Shakira -- La La La (Feat. Carlinhos Brown) (zaycev.net)
少女時代 -- DO THE CATWALK
Carly Rae Jepsen -- Tonight I’m Getting Over You
Jon Thor Birgisson (as Jonsi) -- Where No One Goes
Lmfao feat. Lauren Bennett & Goon Rock -- Party Rock Anthem (mp3nino.ru)
Fast & Furious 5 – Rio Heist (OST) -- 10. Don Omar - Danza Kuduro (feat. Lucenzo)
T-ARA -- ウェイロニ (Japanese ver.)
씨스타 (Sistar) -- Hey You
씨스타 (Sistar) -- Summer Time
4月累積里程 : 143.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'41" | 00:12'00" |
3 | 05'24" | 00:17'24" |
4 | 05'14" | 00:22'38" |
5 | 05'33" | 00:28'11" |
6 | 05'44" | 00:33'55" |
7 | 05'27" | 00:39'22" |
7.3 | 07'24" | 00:41'14" |