5.1 km | 00:32:48 | 06:25/km日期: 2021-08-13 18:06 - 平均心率: 147 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'37" / 06'19" / 06'13" / 06'50" / 06'20" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'06" (+00'53") | 96 / 5096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
24.27 km nike 小飛馬 累積 :
696.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'19" | 00:12'56" |
3 | 06'13" | 00:19'09" |
4 | 06'50" | 00:25'59" |
5 | 06'20" | 00:32'19" |
5.1 | 07'02" | 00:33'00" |