9.4 km | 00:55:03 | 05:51/km日期: 2015-03-31 18:05 - 平均心率: 47 - 卡路里: 778 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 05'56" / 05'45" / 05'52" / 05'55" / 05'48" / 05'54" / 05'57" / 05'51" / 05'55" / 05'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'10") | 1008 / 1008 |
2 | | 05'45" | 1011 / 2020 |
3 | | 05'52" (+00'07") | 1010 / 3031 |
4 | | 05'54" (+00'09") | 1009 / 4040 |
5 | | 05'47" (+00'02") | 1011 / 5051 |
6 | | 05'55" (+00'10") | 1007 / 6059 |
7 | | 05'55" (+00'10") | 995 / 7055 |
8 | | 05'52" (+00'07") | 1011 / 8066 |
9 | | 05'56" (+00'11") | 1007 / 9074 |
10 | | 05'24" | 317 / 9391 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 107.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'45" | 00:11'41" |
3 | 05'52" | 00:17'33" |
4 | 05'55" | 00:23'28" |
5 | 05'48" | 00:29'16" |
6 | 05'54" | 00:35'10" |
7 | 05'57" | 00:41'07" |
8 | 05'51" | 00:46'58" |
9 | 05'55" | 00:52'53" |
9.4 | 05'32" | 00:55'03" |