10.5 km | 01:09:16 | 06:37/km日期: 2021-08-11 20:33 - 平均心率: 171 - 卡路里: 935 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'17" / 06'41" / 05'45" / 05'40" / 06'18" / 07'15" / 06'27" / 06'46" / 07'05" / 06'44" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+01'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'04" (+01'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'44" (+01'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'06" (+01'26") | 468 / 10468 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 10.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'41" | 00:13'58" |
| 3 | 05'45" | 00:19'43" |
| 4 | 05'40" | 00:25'23" |
| 5 | 06'18" | 00:31'41" |
| 6 | 07'15" | 00:38'56" |
| 7 | 06'27" | 00:45'23" |
| 8 | 06'46" | 00:52'09" |
| 9 | 07'05" | 00:59'14" |
| 10 | 06'44" | 01:05'58" |
| 10.5 | 07'07" | 01:09'18" |
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