8.0 km | 00:40:22 | 05:01/km日期: 2015-04-02 05:31 - 平均心率: 143 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 6970 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 05'32" / 05'10" / 04'34" / 04'39" / 04'44" / 04'53" / 05'13" / 05'15" / 10'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+01'14") | 399 / 399 | 170 / 103 |
| 2 | | 05'37" (+01'11") | 397 / 796 | 169 / 105 |
| 3 | | 05'16" (+00'50") | 401 / 1197 | 171 / 110 |
| 4 | | 05'14" (+00'48") | 394 / 1592 | 171 / 111 |
| 5 | | 04'59" (+00'33") | 400 / 1993 | 174 / 115 |
| 6 | | 04'26" | 404 / 2397 | 176 / 127 |
| 7 | | 04'35" (+00'09") | 403 / 2800 | 175 / 124 |
| 8 | | 04'43" (+00'17") | 402 / 3203 | 174 / 121 |
| 9 | | 04'33" (+00'07") | 409 / 3613 | 174 / 125 |
| 10 | | 04'48" (+00'22") | 398 / 4011 | 174 / 119 |
| 11 | | 04'45" (+00'19") | 402 / 4414 | 175 / 119 |
| 12 | | 04'36" (+00'10") | 412 / 4826 | 174 / 124 |
| 13 | | 04'46" (+00'20") | 398 / 5225 | 173 / 120 |
| 14 | | 04'55" (+00'29") | 399 / 5624 | 174 / 116 |
| 15 | | 04'58" (+00'32") | 408 / 6033 | 172 / 116 |
| 16 | | 05'19" (+00'53") | 391 / 6424 | 171 / 109 |
| 17 | | 05'15" (+00'49") | 403 / 6827 | 171 / 111 |
| 18 | | 05'26" (+01'00") | 392 / 7220 | 171 / 107 |
| 19 | | 05'16" (+00'50") | 403 / 7623 | 171 / 110 |
| 20 | | 05'08" (+00'42") | 401 / 8025 | 173 / 112 |
| 21 | | 10'00" (+05'34") | 10 / 8035 | 60 / 166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 353.65 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'10" | 00:10'42" |
| 3 | 04'34" | 00:15'16" |
| 4 | 04'39" | 00:19'55" |
| 5 | 04'44" | 00:24'39" |
| 6 | 04'53" | 00:29'32" |
| 7 | 05'13" | 00:34'45" |
| 8 | 05'15" | 00:40'00" |
| 8.0 | 10'02" | 00:40'22" |
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