5.0 km | 00:27:35 | 05:29/km日期: 2015-04-01 19:46 - 地點: 河堤 - 天氣: 晴 - 平均心率: 157 - 卡路里: 312 Cal - 總步數: 5260 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 04'50" / 05'20" / 06'03" / 05'47" / 05'28" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'50" | 1013 / 1013 | 193 / 106 |
| 2 | | 05'18" (+00'28") | 991 / 2004 | 193 / 97 |
| 3 | | 06'05" (+01'15") | 1004 / 3009 | 188 / 87 |
| 4 | | 05'45" (+00'55") | 992 / 4001 | 189 / 91 |
| 5 | | 05'25" (+00'35") | 1006 / 5007 | 191 / 96 |
| 6 | | 09'24" (+04'34") | 12 / 5020 | 120 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
227.92 km 
Mizuno wave spacer dyna 累積 :
597.4 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 05'20" | 00:10'10" |
| 3 | 06'03" | 00:16'13" |
| 4 | 05'47" | 00:22'00" |
| 5 | 05'28" | 00:27'28" |
| 5.0 | 05'44" | 00:27'35" |
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