6.0 km | 00:41:53 | 06:58/km日期: 2021-08-03 20:09 - 平均心率: 171 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'19" / 06'36" / 06'40" / 06'16" / 08'08" / 06'47" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'07" (+01'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'48" (+02'32") | 4 / 6004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 67.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 06'36" | 00:13'55" |
3 | 06'40" | 00:20'35" |
4 | 06'16" | 00:26'51" |
5 | 08'08" | 00:34'59" |
6 | 06'47" | 00:41'46" |
6.0 | 07'08" | 00:41'48" |