5.1 km | 00:39:18 | 07:38/km日期: 2021-08-03 08:41 - 平均心率: 165 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 03'02" / 06'51" / 07'06" / 08'05" / 08'23" / 12'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'06" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'05" (+01'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'22" (+01'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'50" (+06'00") | 146 / 5146 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
30.75 km ZEPRO 11 累積 :
1824.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'02" | 00:03'02" |
2 | 06'51" | 00:09'53" |
3 | 07'06" | 00:16'59" |
4 | 08'05" | 00:25'04" |
5 | 08'23" | 00:33'27" |
5.1 | 12'51" | 00:35'20" |