丘怡昀 2015/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

丘怡昀新北市
ID 187951

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5.1 km | 00:36:07 | 07:05/km

日期: 2015-03-31 21:14 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71%

Pace: 06'31" / 06'57" / 07'05" / 07'14" / 07'43" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'27"

990 / 990

2

06'58"

(13'22")

06'57" (+00'30")

1002 / 1992

3

07'05"

(20'27")

07'02" (+00'35")

1006 / 2998

4

07'15"

(27'42")

07'15" (+00'48")

998 / 3996

5

07'42"

(35'24")

07'42" (+01'15")

999 / 4996

6

00'43"

(36'07")

07'49" (+01'22")

91 / 5087

3月累積里程 : 110.82 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1040.4 km

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ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'57"	00:13'28"
3	07'05"	00:20'33"
4	07'14"	00:27'47"
5	07'43"	00:35'30"
5.1	07'01"	00:36'07"

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