3.7 km | 00:22:51 | 06:09/km日期: 2021-07-29 21:01 - 平均心率: 149 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'31" / 05'55" / 04'45" / 09'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+03'22") | 673 / 673 |
| 2 | | 10'10" (+06'07") | 2 / 675 |
| 3 | | 04'28" (+00'25") | 111 / 786 |
| 4 | | 08'10" (+04'07") | 61 / 848 |
| 5 | | 04'03" | 123 / 971 |
| 6 | | 08'20" (+04'17") | 59 / 1031 |
| 7 | | 04'18" (+00'15") | 116 / 1147 |
| 8 | | 07'54" (+03'51") | 63 / 1210 |
| 9 | | 04'21" (+00'18") | 114 / 1325 |
| 10 | | 07'35" (+03'32") | 65 / 1391 |
| 11 | | 04'55" (+00'52") | 4 / 1395 |
| 12 | | 05'20" (+01'17") | 93 / 1489 |
| 13 | | 05'43" (+01'40") | 87 / 1576 |
| 14 | | 06'40" (+02'37") | 74 / 1651 |
| 15 | | 05'49" (+01'46") | 85 / 1737 |
| 16 | | 04'07" (+00'04") | 1000 / 2737 |
| 17 | | 04'24" (+00'21") | 609 / 3346 |
| 18 | | 13'41" (+09'38") | 365 / 3711 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 132.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'55" | 00:12'26" |
| 3 | 04'45" | 00:17'11" |
| 3.7 | 09'02" | 00:23'37" |
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