江海蒂 2015/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

江海蒂新北市
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15.5 km | 01:47:39 | 8.7 km/h

日期: 2015-03-29 19:52 - 總爬升: 737 m - 地點: 達觀 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71%

新北市

江海蒂

這汗有誇張

·

新北市

江海蒂

·

今天跑不夠，又來騎三趟，不過好討厭恐怖的下坡～

3月累積里程 : 222.54 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

寶哥, Daniel Lee 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.5	5.6 %
2	8.1	9.1 %
3	9.4	7.4 %
4	8.4	8.0 %
5	8.5	-7.2 %
6	8.8	-7.0 %
7	15.5	-9.1 %
8	7.4	9.3 %
9	8.4	8.0 %
10	7.1	8.1 %
11	7.2	-8.1 %
12	11.6	-7.7 %
13	10.6	-10.5 %
14	7.2	8.5 %
15	7.8	8.0 %
15.5	7.7	6.5 %

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