4.0 km | 00:36:00 | 08:57/km日期: 2021-05-06 17:47 - 平均心率: 147 - 卡路里: 191 Cal - 總步數: 5420 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 74 cm
Pace: 07'14" / 07'30" / 08'09" / 12'26" / 42'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'17" | 1001 / 1001 | 184 / 74 |
| 2 | | 07'34" (+00'17") | 1000 / 2001 | 168 / 78 |
| 3 | | 08'08" (+00'51") | 1000 / 3002 | 159 / 76 |
| 4 | | 12'45" (+05'28") | 1000 / 4003 | 115 / 67 |
| 5 | | 14'55" (+07'38") | 13 / 4016 | 110 / 60 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 12.80 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'30" | 00:14'44" |
| 3 | 08'09" | 00:22'53" |
| 4 | 12'26" | 00:35'19" |
| 4.0 | 41'09" | 00:36'00" |
留言 
