7.5 km | 00:43:02 | 05:45/km日期: 2021-07-25 06:29 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 27°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 10'01" / 04'46" / 05'09" / 04'18" / 04'44" / 04'54" / 05'24" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'50" (+06'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+01'48") | 482 / 7482 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 396.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'01" | 00:10'01" |
| 2 | 04'46" | 00:14'47" |
| 3 | 05'09" | 00:19'56" |
| 4 | 04'18" | 00:24'14" |
| 5 | 04'44" | 00:28'58" |
| 6 | 04'54" | 00:33'52" |
| 7 | 05'24" | 00:39'16" |
| 7.5 | 06'06" | 00:42'13" |
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