BojYun 柏 2015/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

BojYun 柏台中
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12.7 km | 01:23:01 | 06:30/km

日期: 2015-03-28 16:03 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 下午微熱 - 卡路里: 722 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 58%

Pace: 06'54" / 06'23" / 06'45" / 06'58" / 06'24" / 06'36" / 06'11" / 06'23" / 06'15" / 06'37" / 06'36" / 06'19" / 06'18" /

台中

BojYun 柏

Co 說推

·

鋼鐵人路跑

本想輕鬆跑但是跑慢也感覺好累
應該是這個月周周馬的關係
身體都沒好好休息。

該傾聽身體的聲音了 ..好酸

3月累積里程 : 189.37 km

ASICS GT-2000 T500N 累積 : 95.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

cyc, 登登和其他 10 人說推

·

Emilio Lin 休息一下再出發

2015-03-29 15:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'23"	00:13'17"
3	06'45"	00:20'02"
4	06'58"	00:27'00"
5	06'24"	00:33'24"
6	06'36"	00:40'00"
7	06'11"	00:46'11"
8	06'23"	00:52'34"
9	06'15"	00:58'49"
10	06'37"	01:05'26"
11	06'36"	01:12'02"
12	06'19"	01:18'21"
12.7	06'18"	01:23'01"

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