7.0 km | 00:47:05 | 06:40/km日期: 2021-07-21 18:08 - 平均心率: 154 - 卡路里: 380 Cal - 總步數: 6842 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'45" / 06'34" / 06'40" / 06'42" / 06'02" / 05'12" / 04'47" / 89'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'48" (+00'52") | 1001 / 1001 | 131 / 111 |
2 | | 06'41" (+00'45") | 1000 / 2002 | 86 / 172 |
3 | | 06'46" (+00'50") | 1001 / 3003 | 168 / 87 |
4 | | 06'50" (+00'54") | 1001 / 4005 | 164 / 89 |
5 | | 06'57" (+01'01") | 1001 / 5007 | 147 / 97 |
6 | | 06'46" (+00'50") | 1002 / 6009 | 138 / 106 |
7 | | 05'56" | 1000 / 7009 | 181 / 92 |
8 | | 06'14" (+00'18") | 40 / 7049 | 192 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 66.30 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'34" | 00:13'19" |
3 | 06'40" | 00:19'59" |
4 | 06'42" | 00:26'41" |
5 | 06'02" | 00:32'43" |
6 | 05'12" | 00:37'55" |
7 | 04'47" | 00:42'42" |
7.0 | 87'50" | 00:47'05" |