10.3 km | 00:57:33 | 05:35/km日期: 2021-07-21 19:58 - 平均心率: 147 - 卡路里: 770 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'55" / 05'27" / 05'45" / 05'35" / 05'40" / 05'33" / 05'24" / 05'35" / 05'29" / 05'29" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'50" (+00'26") | 290 / 10290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 160.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'27" | 00:11'22" |
| 3 | 05'45" | 00:17'07" |
| 4 | 05'35" | 00:22'42" |
| 5 | 05'40" | 00:28'22" |
| 6 | 05'33" | 00:33'55" |
| 7 | 05'24" | 00:39'19" |
| 8 | 05'35" | 00:44'54" |
| 9 | 05'29" | 00:50'23" |
| 10 | 05'29" | 00:55'52" |
| 10.3 | 05'50" | 00:57'34" |
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