3.5 km | 00:26:31 | 07:39/km日期: 2021-07-19 20:47 - 平均心率: 134 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 08'05" / 07'22" / 07'37" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+00'42") | 1001 / 1001 |
| 2 | | 07'21" | 1000 / 2001 |
| 3 | | 07'37" (+00'16") | 998 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'11") | 459 / 3460 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 14.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 07'22" | 00:15'27" |
| 3 | 07'37" | 00:23'04" |
| 3.5 | 07'27" | 00:26'30" |
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