曹文 2015/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

曹文高雄
ID 103663

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4.1 km | 02:44:53 | 39:49/km

日期: 2015-03-27 08:18 - 總爬升: 262 m - 地點: 柴山 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90%

Pace: 27'29" / 72'59" / 35'01" / 22'32" / 49'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

26'46"

(26'46")

27'05" (+04'32")

987 / 987

2

01:13'42"

(01:40'28")

01:12'31" (+49'58")

1016 / 2004

3

34'45"

(02:15'13")

35'02" (+12'29")

991 / 2995

4

22'37"

(02:37'50")

22'33"

1002 / 3998

5

07'03"

(02:44'53")

49'59" (+27'26")

141 / 4139

3月累積里程 : 31.44 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 9 years ago

, 中原和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	27'29"	00:27'29"
2	72'59"	01:40'28"
3	35'01"	02:15'29"
4	22'32"	02:38'01"
4.1	49'15"	02:44'53"

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