3.0 km | 00:45:56 | 15:18/km日期: 2021-07-11 17:32 - 平均心率: 91 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 15'42" / 14'37" / 15'35" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'41" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'35" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 26'36" (+11'59") | 1 / 3001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 94.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'42" | 00:15'42" |
| 2 | 14'37" | 00:30'19" |
| 3 | 15'35" | 00:45'54" |
| 3.0 | 26'27" | 00:45'56" |
留言 
