7.2 km | 00:34:01 | 04:45/km日期: 2021-07-12 17:47 - 平均心率: 153 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'13" / 05'06" / 04'46" / 04'54" / 04'41" / 05'16" / 07'22" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'41" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+01'18") | 148 / 7148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
100.01 km 
Nike Air Zoom Pegasus 37 (家用) 累積 :
318.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'06" | 00:10'19" |
| 3 | 04'46" | 00:15'05" |
| 4 | 04'54" | 00:19'59" |
| 5 | 04'41" | 00:24'40" |
| 6 | 05'16" | 00:29'56" |
| 7 | 07'22" | 00:37'18" |
| 7.1 | 05'36" | 00:38'08" |
展開計圈分析
留言 
