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小龍
台中
ID 44688
224 位追隨者
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小龍
174.3 km
|
07:47:39
|
22.4 km/h
日期:
2015-03-22 05:45
-
地點:
日月潭
-
天氣:
舒服
-
平均心率:
126
-
踏頻:
70
-
卡路里:
4078 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
70%
台中
小
龍
說推
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台中
小
龍
陳大雄
和
說推
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台中
小
龍
CHI CHI
,
李重九
和其他
2
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李重九
小龍兄以前不是騎美利達嗎?!這是第二輛愛駒?不到六小時騎將近180公里,實在太強大了!只有一人獨騎嗎?!
2015-03-24 09:40 ·
1
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小龍
這台是小三~騎了快8小時沒有你說得那麼強拉~^^
2015-03-24 19:15 ·
騎車的好天氣
日月潭來回+環潭1圈
好變態的路線
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
841.71 km
TCX 上傳
| 9 years ago
胡芋子
,
Jane Lu
和其他
51
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觀看另 5 則留言
囧
變態路線==>這是也是暗指小龍哥也很變態……
2015-03-22 19:58 ·
1
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小龍
看別人是4+2開心出遊
沒事幹嗎搞個直達團
結果沒人報名
面子問題~硬著頭皮豁出去了
2015-03-22 20:23 ·
小龍
人家是睡到自然醒
我是天還沒亮就要快快出門
2015-03-22 20:24 ·
Miffy
太強啦!我上週騎131手腳都拉傷...
2015-03-23 00:47 ·
1
個人推
陳大雄
猛龍大好強,牽新車呀!國手使用的牌子,漂亮
2015-03-23 03:02 ·
小龍
Miffy 不知道是不是頭去敲到還是怎樣
2015-03-23 06:35 ·
小龍
雄大~這牌的車很少人在騎
很多人都沒看過~哈哈
2015-03-23 06:37 ·
目標心跳區間: 117~ 153
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.9
0.0 %
2
16.1
0.0 %
3
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4
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0.0 %
5
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0.0 %
6
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0.0 %
7
5.8
0.0 %
8
12.9
0.0 %
9
16.1
0.0 %
10
10.6
0.0 %
11
20.1
0.0 %
12
20.5
0.0 %
13
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14
25.0
0.0 %
15
20.5
0.0 %
16
24.3
0.0 %
17
20.8
0.0 %
18
22.9
0.0 %
19
23.8
0.0 %
20
19.9
0.0 %
21
18.6
0.0 %
22
4.0
0.0 %
23
12.8
0.0 %
24
24.7
0.0 %
25
20.2
0.0 %
26
27.1
0.0 %
27
16.4
0.0 %
28
28.3
0.0 %
29
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0.0 %
30
24.8
0.0 %
31
32.1
0.0 %
32
24.5
0.0 %
33
23.4
0.0 %
34
31.0
0.0 %
35
26.7
0.0 %
36
20.9
0.0 %
37
21.8
0.0 %
38
25.2
0.0 %
39
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
87
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0.0 %
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0.0 %
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