8.0 km | 00:52:58 | 06:35/km日期: 2021-05-02 09:59 - 平均心率: 166 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'03" / 05'56" / 05'53" / 05'59" / 07'11" / 07'15" / 07'30" / 06'57" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'11" (+01'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'15" (+01'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'29" (+01'37") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'56" (+01'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'18" (+00'26") | 41 / 8041 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 22.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'56" | 00:11'59" |
3 | 05'53" | 00:17'52" |
4 | 05'59" | 00:23'51" |
5 | 07'11" | 00:31'02" |
6 | 07'15" | 00:38'17" |
7 | 07'30" | 00:45'47" |
8 | 06'57" | 00:52'44" |
8.0 | 06'26" | 00:53'00" |