10.0 km | 00:56:02 | 05:34/km日期: 2021-07-10 06:04 - 平均心率: 150 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 04'34" / 04'56" / 05'22" / 05'38" / 06'26" / 09'23" / 05'33" / 05'40" / 06'05" / 06'12" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'42") | 828 / 4828 |
| 6 | | 05'46" (+00'52") | 1000 / 5828 |
| 7 | | 05'28" (+00'34") | 1000 / 6828 |
| 8 | | 05'39" (+00'45") | 1000 / 7828 |
| 9 | | 05'59" (+01'05") | 1000 / 8828 |
| 10 | | 06'15" (+01'21") | 1000 / 9828 |
| 11 | | 06'21" (+01'27") | 218 / 10046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 204.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'56" | 00:09'30" |
| 3 | 05'22" | 00:14'52" |
| 4 | 05'38" | 00:20'30" |
| 5 | 06'26" | 00:26'56" |
| 6 | 09'23" | 00:36'19" |
| 7 | 05'33" | 00:41'52" |
| 8 | 05'40" | 00:47'32" |
| 9 | 06'05" | 00:53'37" |
| 10 | 06'12" | 00:59'49" |
| 10.0 | 06'30" | 01:00'07" |
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