胡翰祥 2015/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

胡翰祥桃園
ID 2881

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12.0 km | 00:57:32 | 04:47/km

日期: 2015-03-21 16:36 - 總爬升: 400 m - 地點: 住家附近 - 天氣: 陰陰滴 - 卡路里: 763 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94%

Pace: 06'22" / 03'58" / 05'39" / 05'20" / 04'43" / 00'11" / 04'00" / 06'06" / 05'02" / 04'38" / 06'47" / 264'48" /

準備下星期的苗栗苑裡西濱馬，集氣中。

3月累積里程 : 106.49 km

Android - Acer S300 上傳 | 9 years ago

Andy Tsang, Kaden Wang 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	03'58"	00:10'20"
3	05'39"	00:15'59"
4	05'20"	00:21'19"
5	04'43"	00:26'02"
6	00'11"	00:26'13"
7	04'00"	00:30'13"
8	06'06"	00:36'19"
9	05'02"	00:41'21"
10	04'38"	00:45'59"
11	06'47"	00:52'46"
12.0	04'40"	00:57'32"

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