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Jerry Lin
新竹
ID 5364
51 位追隨者
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Jerry Lin
全馬
|
04:10:50
|
05:56/km
|
第35馬
2015新竹城市馬拉松
官方成績
日期
2015-03-21
成績
04:10:50
總名次
644 / 3747
分組名次
212 / 1119
平均速度
05:56/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:25'36")
00:25'36" (+00'22")
00:50'50"
10 km
(00:50'50")
00:25'14"
15 km
(01:17'09")
00:26'19" (+01'05")
00:54'05" (+03'15")
20 km
(01:44'55")
00:27'46" (+02'32")
25 km
(02:18'10")
00:33'15" (+08'01")
01:05'35" (+14'45")
30 km
(02:50'30")
00:32'20" (+07'06")
35 km
(03:24'30")
00:34'00" (+08'46")
01:07'07" (+16'17")
40 km
(03:57'37")
00:33'07" (+07'53")
Finish
(04:10:50)
日期:
2015-03-21 06:34
-
總爬升:
128 m
-
平均心率:
62
-
卡路里:
3460 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
98%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'21"
(05'21")
05'19" (+00'25")
1003 / 1003
2
05'19"
(10'40")
05'18" (+00'24")
1002 / 2006
3
04'57"
(15'37")
04'58" (+00'04")
995 / 3001
4
05'02"
(20'39")
04'57" (+00'03")
1016 / 4017
5
05'04"
(25'43")
05'01" (+00'07")
1008 / 5026
展開計圈分析
6
04'58"
(30'41")
04'54"
1011 / 6038
7
05'05"
(35'46")
05'03" (+00'09")
1005 / 7044
8
05'06"
(40'52")
05'03" (+00'09")
1009 / 8053
9
05'06"
(45'58")
05'03" (+00'09")
1007 / 9060
10
05'10"
(51'08")
05'10" (+00'16")
998 / 10059
11
05'23"
(56'31")
05'19" (+00'25")
1011 / 11071
12
05'13"
(01:01'44")
05'12" (+00'18")
1002 / 12074
13
05'15"
(01:06'59")
05'16" (+00'22")
994 / 13069
14
05'16"
(01:12'15")
05'14" (+00'20")
1003 / 14072
15
05'17"
(01:17'32")
05'15" (+00'21")
1005 / 15078
16
05'58"
(01:23'30")
05'53" (+00'59")
1013 / 16091
17
05'24"
(01:28'54")
05'23" (+00'29")
1002 / 17094
18
05'44"
(01:34'38")
05'42" (+00'48")
1005 / 18099
19
05'25"
(01:40'03")
05'20" (+00'26")
1012 / 19112
20
05'32"
(01:45'35")
05'27" (+00'33")
1012 / 20125
21
06'24"
(01:51'59")
06'22" (+01'28")
1002 / 21128
22
06'02"
(01:58'01")
05'59" (+01'05")
1005 / 22133
23
06'47"
(02:04'48")
06'44" (+01'50")
1005 / 23139
24
08'22"
(02:13'10")
08'18" (+03'24")
1006 / 24145
25
05'54"
(02:19'04")
05'51" (+00'57")
1006 / 25152
26
06'58"
(02:26'02")
06'52" (+01'58")
1013 / 26166
27
06'12"
(02:32'14")
06'08" (+01'14")
1008 / 27175
28
06'32"
(02:38'46")
06'28" (+01'34")
1009 / 28184
29
06'09"
(02:44'55")
06'07" (+01'13")
1004 / 29188
30
06'46"
(02:51'41")
06'42" (+01'48")
1007 / 30196
31
08'32"
(03:00'13")
08'28" (+03'34")
1006 / 31202
32
06'24"
(03:06'37")
06'23" (+01'29")
1001 / 32203
33
06'33"
(03:13'10")
06'29" (+01'35")
1008 / 33212
34
06'33"
(03:19'43")
06'31" (+01'37")
1004 / 34216
35
06'05"
(03:25'48")
06'05" (+01'11")
998 / 35215
36
06'58"
(03:32'46")
06'57" (+02'03")
1000 / 36216
37
06'09"
(03:38'55")
06'06" (+01'12")
1008 / 37224
38
06'55"
(03:45'50")
06'57" (+02'03")
993 / 38218
39
06'10"
(03:52'00")
06'06" (+01'12")
1008 / 39226
40
07'08"
(03:59'08")
07'03" (+02'09")
1010 / 40237
41
06'16"
(04:05'24")
06'14" (+01'20")
1003 / 41241
42
05'30"
(04:10'54")
05'51" (+00'57")
938 / 42179
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
107~131
65~79%
2:M馬拉松配速區
131~147
79~89%
3:T乳酸耐力區
147~152
89~92%
4:A無氧耐力區
152~161
92~97.5%
5:I最大耗氧區
161~166
97.5~100%
最大心率為166
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
137.08 km
asics TARTHER WIDE 累積 :
491.6 km
XT 上傳
| 9 years ago
桜
,
EDS/Leo
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15
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·
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福祥(錸德竹22晨跑團)
恭喜順利完賽！
2015-03-21 16:39 ·
ricky tseng
恭喜完賽^^
2015-03-21 18:22 ·
馬克許
恭喜完賽，讚喔！
2015-03-21 18:38 ·
許家彰(錸德慢跑)
恭喜完賽
2015-03-21 20:49 ·
鴻興 sean
恭喜開心完賽！
2015-03-21 21:50 ·
brucelee
恭喜順利完賽！
2015-03-21 22:20 ·
EDS/Leo
恭喜順利完賽！
2015-03-22 17:21 ·
目標心跳區間: 113~ 148
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'21"
00:05'21"
2
05'19"
00:10'40"
3
04'57"
00:15'37"
4
04'57"
00:20'34"
5
05'02"
00:25'36"
6
04'55"
00:30'31"
7
05'01"
00:35'32"
8
05'05"
00:40'37"
9
05'04"
00:45'41"
10
05'09"
00:50'50"
11
05'21"
00:56'11"
12
05'11"
01:01'22"
13
05'17"
01:06'39"
14
05'14"
01:11'53"
15
05'16"
01:17'09"
16
05'53"
01:23'02"
17
05'23"
01:28'25"
18
05'40"
01:34'05"
19
05'24"
01:39'29"
20
05'26"
01:44'55"
21
06'20"
01:51'15"
22
05'53"
01:57'08"
23
06'52"
02:04'00"
24
08'20"
02:12'20"
25
05'50"
02:18'10"
26
06'50"
02:25'00"
27
06'12"
02:31'12"
28
06'28"
02:37'40"
29
06'05"
02:43'45"
30
06'45"
02:50'30"
31
08'29"
02:58'59"
32
06'25"
03:05'24"
33
06'09"
03:11'33"
34
06'50"
03:18'23"
35
06'07"
03:24'30"
36
07'02"
03:31'32"
37
06'01"
03:37'33"
38
07'01"
03:44'34"
39
06'04"
03:50'38"
40
06'59"
03:57'37"
41
06'16"
04:03'53"
42
06'07"
04:10'00"
41.9
-13'-14"
04:10'54"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
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全馬 | 04:10:50 | 05:56/km | 第35馬
asics TARTHER WIDE 累積 : 491.6 km
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