Cheng As A Dinal 2021/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

Cheng As A Dinal 新北市
ID 488438

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Cheng As A Dinal

3.0 km | 00:46:14 | 15:15/km

日期: 2021-07-06 12:18 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 3 - 溫度: 35°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 11'37" / 11'59" / 19'16" / 42'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'00"

(12'00")

11'32"

1039 / 1039

2

12'13"

(24'13")

12'09" (+00'37")

1005 / 2044

3

19'31"

(43'44")

18'22" (+06'50")

1062 / 3107

7月累積里程 : 205.07 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'37"	00:11'37"
2	11'59"	00:23'36"
3	19'16"	00:42'52"
3.1	10'32"	00:44'08"

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