劉大俊 2015/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

劉大俊高雄
ID 87977

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16.8 km | 01:38:33 | 05:52/km

日期: 2015-03-20 22:30 - 卡路里: 1056 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%

Pace: 06'35" / 05'56" / 05'25" / 06'09" / 05'20" / 05'22" / 05'29" / 05'59" / 05'55" / 05'50" / 05'25" / 05'27" / 06'00" / 05'57" / 05'55" / 06'16" / 05'52" /

基本訓練

3月累積里程 : 158.58 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Chandler JJ, Echen 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	05'56"	00:12'31"
3	05'25"	00:17'56"
4	06'09"	00:24'05"
5	05'20"	00:29'25"
6	05'22"	00:34'47"
7	05'29"	00:40'16"
8	05'59"	00:46'15"
9	05'55"	00:52'10"
10	05'50"	00:58'00"
11	05'25"	01:03'25"
12	05'27"	01:08'52"
13	06'00"	01:14'52"
14	05'57"	01:20'49"
15	05'55"	01:26'44"
16	06'16"	01:33'00"
16.7	06'47"	01:37'28"

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朋友動態

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