4.6 km | 00:41:48 | 09:09/km日期: 2021-07-04 11:12 - 平均心率: 124 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 34°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'09" / 07'20" / 08'01" / 07'24" / 19'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+03'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'21" (+03'28") | 603 / 1603 |
| 3 | | 05'44" (+00'51") | 400 / 2003 |
| 4 | | 15'57" (+11'04") | 94 / 2098 |
| 5 | | 05'48" (+00'55") | 397 / 2495 |
| 6 | | 17'49" (+12'56") | 107 / 2603 |
| 7 | | 05'43" (+00'50") | 397 / 3001 |
| 8 | | 15'45" (+10'52") | 119 / 3121 |
| 9 | | 04'53" | 400 / 3521 |
| 10 | | 20'00" (+15'07") | 56 / 3577 |
| 11 | | 05'01" (+00'08") | 403 / 3981 |
| 12 | | 19'28" (+14'35") | 579 / 4560 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 219.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 07'20" | 00:15'29" |
| 3 | 08'01" | 00:23'30" |
| 4 | 07'24" | 00:30'54" |
| 4.6 | 19'26" | 00:41'48" |
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