5.4 km | 00:37:08 | 06:52/km日期: 2021-06-29 16:51 - 平均心率: 130 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'29" / 06'26" / 08'40" / 07'34" / 06'39" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+04'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+04'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+04'04") | 323 / 2323 |
| 4 | | 04'16" (+01'55") | 58 / 2382 |
| 5 | | 15'47" (+13'26") | 87 / 2469 |
| 6 | | 05'53" (+03'32") | 42 / 2512 |
| 7 | | 09'15" (+06'54") | 164 / 2676 |
| 8 | | 03'07" (+00'46") | 80 / 2756 |
| 9 | | 07'11" (+04'50") | 610 / 3367 |
| 10 | | 03'22" (+01'01") | 73 / 3441 |
| 11 | | 16'34" (+14'13") | 87 / 3528 |
| 12 | | 02'24" (+00'03") | 104 / 3633 |
| 13 | | 17'33" (+15'12") | 89 / 3723 |
| 14 | | 02'21" | 106 / 3829 |
| 15 | | 06'36" (+04'15") | 1000 / 4829 |
| 16 | | 06'31" (+04'10") | 520 / 5349 |
| 17 | | 06'29" (+04'08") | 47 / 5397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 56.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'26" | 00:12'55" |
| 3 | 08'40" | 00:21'35" |
| 4 | 07'34" | 00:29'09" |
| 5 | 06'39" | 00:35'48" |
| 5.4 | 06'17" | 00:38'18" |
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