3.0 km | 01:01:45 | 20:39/km日期: 2021-06-30 20:29 - 平均心率: 130 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 12'17" / 16'44" / 33'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'44" (+04'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 33'06" (+20'50") | 989 / 2989 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 23.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'17" | 00:12'17" |
| 2 | 16'44" | 00:29'01" |
| 3.0 | 33'05" | 01:01'45" |
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