6.1 km | 00:30:20 | 05:00/km日期: 1970-01-01 08:00 - 平均心率: 165 - 卡路里: 328 Cal
Pace: 05'15" / 05'15" / 05'18" / 04'51" / 04'48" / 04'36" / 04'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 6.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'15" | 00:10'30" |
| 3 | 05'18" | 00:15'48" |
| 4 | 04'51" | 00:20'39" |
| 5 | 04'48" | 00:25'27" |
| 6 | 04'36" | 00:30'03" |
| 6.1 | 04'26" | 00:30'20" |
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