6.0 km | 00:46:11 | 07:41/km日期: 2021-06-29 17:16 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 11'05" / 09'32" / 09'19" / 06'17" / 05'05" / 04'54" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'03" (+06'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'31" (+04'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'18" (+04'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'35" | 5 / 6005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 52.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'05" | 00:11'05" |
| 2 | 09'32" | 00:20'37" |
| 3 | 09'19" | 00:29'56" |
| 4 | 06'17" | 00:36'13" |
| 5 | 05'05" | 00:41'18" |
| 6 | 04'54" | 00:46'12" |
| 6.0 | 03'18" | 00:46'13" |
展開計圈分析
留言 
