7.8 km | 01:38:57 | 12:42/km日期: 2021-04-10 22:15 - 平均心率: 83 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 13'23" / 12'05" / 12'23" / 13'25" / 13'25" / 11'40" / 12'27" / 12'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 3 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 4 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 5 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 6 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 7 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 8 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 9 | | 12'47" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 10 | | 12'05" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 11 | | 12'22" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 12 | | 13'25" (+01'45") | 1000 / 4000 |
| 13 | | 13'24" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 14 | | 11'40" | 1000 / 6000 |
| 15 | | 12'26" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 16 | | 12'54" (+01'14") | 792 / 7792 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 7.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'23" | 00:13'23" |
| 2 | 12'05" | 00:25'28" |
| 3 | 12'23" | 00:37'51" |
| 4 | 13'25" | 00:51'16" |
| 5 | 13'25" | 01:04'41" |
| 6 | 11'40" | 01:16'21" |
| 7 | 12'27" | 01:28'48" |
| 7.8 | 12'53" | 01:39'01" |
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