Honda Wen 2015/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

Honda Wen 桃園
ID 76869

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5.1 km | 00:27:41 | 05:24/km

日期: 2015-03-17 08:55 - 地點: 中原大學 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 95%

Pace: 05'08" / 05'24" / 04'44" / 05'00" / 05'40" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'02"

(00'02")

00'00"

0 / 0

2

05'14"

(05'16")

05'14" (+00'10")

1000 / 1000

3

05'45"

(11'01")

05'40" (+00'36")

1012 / 2013

4

05'05"

(16'06")

05'08" (+00'04")

990 / 3003

5

05'06"

(21'12")

05'04"

1004 / 4008

展開計圈分析

很慚愧的現在才做恢復跑...

3月累積里程 : 112.22 km

Diadora MR85 累積 : 946.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

楊聰煌, 麻油雞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'24"	00:10'32"
3	04'44"	00:15'16"
4	05'00"	00:20'16"
5	05'40"	00:25'56"
5.1	04'38"	00:26'28"

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