5.1 km | 00:32:08 | 06:21/km日期: 2021-06-21 05:35 - 平均心率: 139 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'23" / 06'20" / 07'46" / 09'03" / 09'29" / 07'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'19" (+01'15") | 57 / 5057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
71.93 km adidas SPACE RACE ULTRABOOST 20 累積 :
525.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'20" | 00:12'43" |
3 | 07'46" | 00:20'29" |
4 | 09'03" | 00:29'32" |
5 | 09'29" | 00:39'01" |
5.1 | 07'32" | 00:39'27" |