6.8 km | 00:51:35 | 07:34/km日期: 2015-01-07 16:15 - 平均心率: 165 - 卡路里: 1100 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 73%
Pace: 07'05" / 07'42" / 07'45" / 07'46" / 07'44" / 07'28" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" | 1014 / 1014 |
2 | | 07'41" (+00'36") | 1000 / 2014 |
3 | | 07'44" (+00'39") | 1009 / 3024 |
4 | | 07'46" (+00'41") | 999 / 4023 |
5 | | 07'42" (+00'37") | 1011 / 5035 |
6 | | 07'28" (+00'23") | 997 / 6032 |
7 | | 07'06" (+00'01") | 825 / 6857 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
13.54 km DIADORA DA0AMR6915 累積 :
827.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 07'42" | 00:14'47" |
3 | 07'45" | 00:22'32" |
4 | 07'46" | 00:30'18" |
5 | 07'44" | 00:38'02" |
6 | 07'28" | 00:45'30" |
6.8 | 07'30" | 00:51'35" |