11.8 km | 01:30:56 | 07:42/km日期: 2021-06-21 17:20 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 874 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'20" / 07'10" / 11'11" / 07'16" / 06'47" / 08'52" / 05'58" / 06'29" / 07'15" / 06'24" / 08'14" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'56" (+02'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'10" (+04'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'00" (+01'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'15" (+00'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'13" (+01'49") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'59" (+01'35") | 800 / 11800 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 189.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 07'10" | 00:15'30" |
| 3 | 11'11" | 00:26'41" |
| 4 | 07'16" | 00:33'57" |
| 5 | 06'47" | 00:40'44" |
| 6 | 08'52" | 00:49'36" |
| 7 | 05'58" | 00:55'34" |
| 8 | 06'29" | 01:02'03" |
| 9 | 07'15" | 01:09'18" |
| 10 | 06'24" | 01:15'42" |
| 11 | 08'14" | 01:23'56" |
| 11.8 | 07'59" | 01:30'20" |
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