10.0 km | 01:36:14 | 09:36/km日期: 2021-06-14 05:54 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 802 Cal - 總步數: 13776 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'52" / 07'33" / 13'51" / 10'10" / 10'02" / 09'44" / 07'58" / 07'13" / 09'09" / 11'06" / 88'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'54" (+00'44") | 1001 / 1001 | 164 / 76 |
| 2 | | 07'35" (+00'25") | 1000 / 2001 | 167 / 78 |
| 3 | | 14'03" (+06'53") | 1000 / 3002 | 119 / 59 |
| 4 | | 10'00" (+02'50") | 1000 / 4003 | 141 / 70 |
| 5 | | 10'12" (+03'02") | 1001 / 5004 | 144 / 68 |
| 6 | | 10'34" (+03'24") | 1001 / 6005 | 135 / 69 |
| 7 | | 07'31" (+00'21") | 1000 / 7006 | 167 / 79 |
| 8 | | 07'10" | 1000 / 8006 | 166 / 83 |
| 9 | | 09'46" (+02'36") | 1000 / 9007 | 141 / 72 |
| 10 | | 11'12" (+04'02") | 1000 / 10008 | 120 / 74 |
| 11 | | 11'19" (+04'09") | 10 / 10018 | 120 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 133.59 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'33" | 00:15'25" |
| 3 | 13'51" | 00:29'16" |
| 4 | 10'10" | 00:39'26" |
| 5 | 10'02" | 00:49'28" |
| 6 | 09'44" | 00:59'12" |
| 7 | 07'58" | 01:07'10" |
| 8 | 07'13" | 01:14'23" |
| 9 | 09'09" | 01:23'32" |
| 10 | 11'06" | 01:34'38" |
| 10.0 | 84'39" | 01:36'14" |
展開計圈分析
留言 
