5.1 km | 00:25:52 | 05:02/km日期: 2021-06-17 06:33 - 平均心率: 121 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'37" / 05'03" / 05'04" / 04'50" / 04'44" / 04'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'51") | 996 / 996 |
2 | | 05'05" (+00'21") | 1015 / 2011 |
3 | | 05'01" (+00'17") | 1018 / 3030 |
4 | | 04'50" (+00'06") | 1022 / 4053 |
5 | | 04'44" | 1010 / 5064 |
6 | | 04'19" | 60 / 5124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
212.22 km Nike Vaporfly 4% EKIDEN 累積 :
1067.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'03" | 00:10'40" |
3 | 05'04" | 00:15'44" |
4 | 04'50" | 00:20'34" |
5 | 04'44" | 00:25'18" |
5.1 | 04'33" | 00:25'52" |