沈佳臻 2021/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

沈佳臻桃園
ID 33107

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4.1 km | 00:31:17 | 07:37/km

日期: 2021-06-16 20:31 - 卡路里: 207 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'21" / 07'15" / 08'19" / 07'31" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'27"

(07'27")

07'19" (+00'02")

1018 / 1018

2

07'18"

(14'45")

07'17"

1000 / 2018

3

08'16"

(23'01")

08'14" (+00'57")

1002 / 3021

4

07'31"

(30'32")

07'33" (+00'16")

993 / 4014

5

00'39"

(31'11")

07'00"

92 / 4107

今天湊滿4KM

6月累積里程 : 65.02 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'15"	00:14'36"
3	08'19"	00:22'55"
4	07'31"	00:30'26"
4.1	06'57"	00:31'11"

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