呂奇憲 2015/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

呂奇憲桃園
ID 92368

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13.5 km | 01:30:39 | 06:42/km

日期: 2015-03-14 05:10 - 卡路里: 730 Cal

Pace: 06'35" / 06'30" / 06'44" / 06'35" / 06'46" / 06'45" / 06'56" / 06'53" / 06'48" / 06'53" / 06'28" / 06'34" / 06'40" / 06'43" /

基本訓練

3月累積里程 : 111.06 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

麻油雞, 🐟余明宗🎨 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'30"	00:13'05"
3	06'44"	00:19'49"
4	06'35"	00:26'24"
5	06'46"	00:33'10"
6	06'45"	00:39'55"
7	06'56"	00:46'51"
8	06'53"	00:53'44"
9	06'48"	01:00'32"
10	06'53"	01:07'25"
11	06'28"	01:13'53"
12	06'34"	01:20'27"
13	06'40"	01:27'07"
13.5	06'36"	01:30'37"

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朋友動態

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