Max Chen 2015/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

Max Chen 新北市
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7.3 km | 00:39:28 | 05:22/km

日期: 2015-03-13 21:24 - 地點: 泰山綜合體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%

Pace: 06'20" / 05'53" / 05'41" / 05'20" / 04'54" / 04'50" / 04'51" / 04'51" /

基本訓練
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吃了羊肉爐,小跑一下,今天膝蓋狀況還不錯,至少沒有感覺痛,在休息一陣子,希望會更好!

3月累積里程 : 137.78 km

Adidas CC Crazy M25984 累積 : 918.0 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

傅振源, Steven 和其他 52 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'53"	00:12'13"
3	05'41"	00:17'54"
4	05'20"	00:23'14"
5	04'54"	00:28'08"
6	04'50"	00:32'58"
7	04'51"	00:37'49"
7.3	04'54"	00:39'28"

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