6.5 km | 00:55:08 | 08:28/km日期: 2021-06-15 05:35 - 平均心率: 163 - 卡路里: 468 Cal - 總步數: 9158 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 09'26" / 08'03" / 08'12" / 07'56" / 08'01" / 08'08" / 10'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
112.69 km Mizuno Wave Rider 19 2E(Wide) 累積 :
2747.7 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'26" | 00:09'26" |
2 | 08'03" | 00:17'29" |
3 | 08'12" | 00:25'41" |
4 | 07'56" | 00:33'37" |
5 | 08'01" | 00:41'38" |
6 | 08'08" | 00:49'46" |
6.5 | 10'40" | 00:55'08" |