7.1 km | 01:07:39 | 09:33/km日期: 2021-06-14 17:30 - 地點: 馬公 - 天氣: 晴 - 平均心率: 112 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 10'37" / 06'09" / 11'00" / 09'11" / 08'53" / 10'17" / 10'20" / 15'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'35" (+04'26") | 1004 / 1004 | 0 / 0 |
2 | | 06'09" | 1007 / 2011 | 0 / 0 |
3 | | 10'53" (+04'44") | 1004 / 3016 | 0 / 0 |
4 | | 09'08" (+02'59") | 1004 / 4021 | 0 / 0 |
5 | | 08'49" (+02'40") | 1006 / 5027 | 0 / 0 |
6 | | 10'14" (+04'05") | 1004 / 6031 | 0 / 0 |
7 | | 10'30" (+04'21") | 1000 / 7031 | 0 / 0 |
8 | | 12'25" (+06'16") | 80 / 7112 | 0 / 0 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
214.08 km 亞瑟士 虎走T821N 累積 :
1718.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'37" | 00:10'37" |
2 | 06'09" | 00:16'46" |
3 | 11'00" | 00:27'46" |
4 | 09'11" | 00:36'57" |
5 | 08'53" | 00:45'50" |
6 | 10'17" | 00:56'07" |
7 | 10'20" | 01:06'27" |
7.1 | 14'54" | 01:07'39" |