3.0 km | 00:36:07 | 12:14/km日期: 2021-06-13 14:34 - 平均心率: 112 - 踏頻: 59 - 卡路里: 147 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 12'35" / 11'35" / 12'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'33" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'35" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'35" (+01'00") | 949 / 2949 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 50.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'35" | 00:12'35" |
2 | 11'35" | 00:24'10" |
2.9 | 12'36" | 00:36'08" |