Li-yin Liao 2015/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

Li-yin Liao 台北市
ID 131962

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5.0 km | 00:38:03 | 07:33/km

日期: 2015-03-12 20:54 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 73%

Pace: 06'20" / 07'30" / 07'30" / 08'31" / 07'56" / 09'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'15"

987 / 987

2

07'39"

(13'50")

07'31" (+01'16")

1016 / 2004

3

07'22"

(21'12")

07'26" (+01'11")

989 / 2993

4

08'30"

(29'42")

08'27" (+02'12")

1005 / 3999

5

08'05"

(37'47")

08'04" (+01'49")

1001 / 5000

6

00'16"

(38'03")

09'14" (+02'59")

28 / 5029

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Li-yin Liao

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Li-yin Liao

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怠惰很久，難得雨停來跑跑囉～

3月累積里程 : 17.29 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, KK.Han 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	07'30"	00:13'50"
3	07'30"	00:21'20"
4	08'31"	00:29'51"
5	07'56"	00:37'47"
5.0	09'08"	00:38'03"

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